Les aliments à avoir chez soi

Les aliments bonne humeur

  • L’avocat
  • L’avoine
  • Les baies d’açaï
  • Les baies de goji
  • La camomille
  • Les champignons de Paris
  • Les graines de chia
  • Le chocolat cru
  • Le chou frisé, le chou kale, le chou palmier, la choucroute
  • Le cresson
  • Le curcuma (bio)
  • Les épinards
  • Les graines de lin, les graines de chanvre, les graines de potiron, les noix (avec modération)
  • Le kefir d’eau
  • Le millepertuis
  • Les myrtilles
  • Les noix du Brésil, les noix de pécan
  • Les patates douces
  • Le quinoa
  • La roquette
  • Le saffran
  • Le thé vert

Les aliments qui dépriment

  • L’alcool fort
  • L’amidon (ou fécule)de maïs
  • Le sucre, les édulcorants artificiels
  • L’eau fluorée
  • Les aliments transformés, les aliments très salés, le fast food, les aliments OGM
  • Le glutamate monosodique (GMS), un exhausteur de goût qui donne le goût umami

Les herbes et épices qui soignent

  • L’aneth calme les brûlures d’estomac, les coliques et aide à lutter contre les gaz
  • Le basilic aide en cas de gaz et soulage l’estomac
  • La cannelle aide à faire baisser la tension
  • Le clou de girofle est un anti-microbien
  • Le curcuma est anti-cancer
  • Le fenouil enlève la mauvaise haleine et les mauvaises odeurs corporelles
  • Le fenugrec aide à détoxifier le corps
  • Le gingembre est un remède anti nausées
  • La menthe arrête le hoquet
  • L’origan apaise les parois de l’estomac
  • Le piment de Cayenne peut arrêter une attaque cardiaque
  • Le poivre noir aide en cas d’indigestion
  • Le romarin est un antioxydant
  • La sauge est un antiseptique et un antibiotique
  • Le thym relaxe les voies respiratoires

Autres aliments santé

  • L’ail
  • L’argile
    • par voie interne (Les druides disaient qu’on doit manger son poids d’argile dans une vie : elle nettoie l’organisme et tout poison qui y résiderait)

Mettez de l’argile dans un verre le soir, remuez, et laissez la boue tomber. Le lendemain, buvez l’eau claire au-dessus. Faites cela jusqu’à vider le verre, jour après jour. L’argile va là où est l’inflammation.

    • par voie externe (si vous avez une plaie, faites une couche de 2cms, et dépassez la plaie de 2 cms)
  • Le citron
  • La crème de riz au gomasio ou à la sauce soja
  • Le curcuma
  • Le gingembre
  • L’huile de moutarde
  • Le navet
  • La pomme de terre
  • La soupe zen (https://bit.ly/2Li7QoB)
  • Le tempeh (bio, et coupé très finement)
  • La tisane de feuilles de bambou
  • L’umeboshi (prune salée japonaise)
  • Le vinaigre de pommes
  • Le wakame (algue brune)

Les superaliments

  • L’ail
  • Les amandes
  • L’avocat
  • Les baies d’açai
  • La betterave
  • Les champignons
  • La poudre de camu camu
  • Le chou kale
  • Les baies de goji
  • Les fèves de cacao
  • Les graines de chia, les graines de lin
  • L’huile de coco
  • Les lentilles
  • Les myrtilles
  • La patate douce
  • La poudre de maca
  • La protéine de chanvre
  • La spiruline
  • Le quinoa

Les antibiotiques naturels

  • L’ail
  • L’argent colloïdal
  • Le curcuma
  • L’extrait de feuille d’olivier
  • Le gingembre
  • L’huile de coco, l’huile d’origan
  • Le margousier (ou neem)
  • Le miel de Manuka (arbre cousin de l’arbre à thé)
  • Les pépins de pamplemousse
2019-03-07T15:54:48+02:00Tags: |